Evden ilk kez ayrılan herkes derslerin zorlayacağını düşünerek geliyor. İlk ayı asıl yoran şey ise dersler değil, hayatın işleyişini tek başına üstlenmek.
Kimsenin söylemediği yük
Yemeğin hazır olması, çamaşırın yıkanmış olması, marketin birileri tarafından yapılmış olması — bunların hiçbiri görünmüyordu. Şimdi hepsi bir liste hâlinde önünde. Tek tek küçükler ama sürekli akılda tutulmaları gerekiyor ve asıl yorgunluk bu süreklilikten çıkıyor.
Çözüm: her gün yeniden düşünmek zorunda kalmamak
İlk ayı kolaylaştıran şey irade değil, tekrar eden işleri otomatikleştirmek. Çamaşır aynı binada ise haftalık planına ayrı bir kalem eklemiyorsun; yurtta yemek hizmeti bulunmadığı için yemeği de haftalık planın parçası yapmak gerekiyor. Yurtlarımızda çamaşır makinesi, kurutma makinesi ve ütü odası bulunuyor. Yurtlarımızda yemek hizmeti bulunmuyor.
İlk iki ay nasıl geçiyor?
İlk iki hafta: Basit işler bile enerji yiyor. Bu bir uyum sorunu değil; yeni bir sistemi öğrenmenin doğal bedeli.
Üçüncü–dördüncü hafta: Rutin işler düşünmeden yapılır hâle geliyor ve açığa çıkan enerjiyi sosyal tarafa aktarabiliyorsun.
İkinci ay: Düzen kurulmuş oluyor. Bu noktada devam eden bir zorlanma varsa kaynağı büyük ihtimalle günlük işler değil.
Sosyal çevre kurarken
- Odaya kapanma. İlk haftalarda ortak alanlarda vakit geçirmek en düşük maliyetli yol.
- Bölümünün dışına çık. Sadece sınıf arkadaşlarıyla takılmak sosyal çevreni dar tutuyor.
- Bir kulübe yazıl. Ortak ilgi üzerinden tanışmak tesadüfe bırakmaktan hızlı.
- İlk hafta sonu memlekete gitmeyi ertele. İlk hafta sonunda dönmek uyum sürecini baştan kesiyor.
Aileyle iletişimin sıklığı
Günlük aramalar özlemi azaltmak yerine uyum sürecini uzatma eğiliminde. Aralıklı ama öngörülebilir bir düzen — belirli günlerde belirli saatlerde — iki taraf için de daha rahat işliyor.
Ne zaman destek istemeli?
Uyum sürecinde zorlanmak yaygın ve geçici. Birkaç haftadan uzun süren bir sıkışma hissi varsa üniversitelerin psikolojik danışma birimleri bunun için var; kullanmak zayıflık değil.
İlgili rehber: Türk Hava Kurumu Üniversitesine Ulaşım Rehberi